Persoonallisuushäiriö iskee kuin salama kirkkaalta taivaalta, mutta se on biologian, perinnöllisten tekijöiden sekä lapsuuden ja nuoruuden kokemusten summa. Mikä on …
Voiko persoonallisuuden ominaisuuksia muuttaa? Joo. Kuinka nopeasti? Kolmessa kuukaudessa. Tämä väittää rohkeasti tuoreessa sveitsiläisessä tutkimuksessa. “Et koskaan pääse muuttumaan”, lauletaan …
Alkoholi lievittää hieman ujojen kokemaa ahdistusta, mutta sillä on hintansa. Seuraavan päivän “hangahdistus”, krapula-ahdistus, on ujoille pahempi kuin muille. ”Monet …
Tunnelukot tai skeemat omaksutaan lapsuudessa haitallisilla ajattelutavoilla ja toistuvasti läsnäololla tilanteissa. Tietoisuus omista emotionaalisista lukoista voi auttaa, jos ei päästä …
